Lietuvos kariuomenė
 
Grįžti į pradinįSvetainės medis English Neįgaliesiems

 

 

linkas ministerija 

Neturintiems šeimos

 

Normali (įprasta) reakcija:

  • Nusivylimo, baimės, liūdesio, vienatvės, sutrikimo, nerimo, susierzinimo ir nekantrumo jausmai.
  • Mitybos/miego sutrikimai.
  • Nuovargis, inertiškumas.
  • Noras pirkti.
  • Sustiprėjęs alkoholio ir nikotino vartojimas (piktnaudžiavimas nelegaliais narkotikais nėra normali reakcija).

 

Neturinčiam partnerio/šeimos grįžtančiam kariui:

  • Po misijos įsitraukite kuo labiau į jūsų karinio dalinio veiklą.
  • Palaikykite ryšius su kitais grįžusiais kariais; pasidalykite su jais reakcija po sugrįžimo ir priimkite jų paramą.
  • Tikėkitės, kad ilgėsitės tarnybos draugų, misijoje atsiradusių santykių.
  • Iš pradžių koncentruokitės į santykių su savo šeima ir draugais atnaujinimą; papasakokite apie savo patirtį ir jausmus. Rodykite susidomėjimą šeimos bei draugų interesais.
  • Atgaivinkite esamas draugystes ir santykius su kaimynais ir bendradarbiais.
  • Numatykite sau trumpalaikius ir ilgalaikius tikslus ir jų siekite.
  • Dalyvaukite siūlomame pakartotinės integracijos seminare.

 

Tėvams ir kitiems artimiems asmenims:

  • Rodykite kantrybę; leiskite sugrįžusiam kariui pajusti, kad jūs domitės misijos metu įgyta patirtimi, kai tik jis/ji bus pasirengęs/-usi apie tai kalbėtis.
  • Rodykite pripažinimą ir džiaugsmą dėl padidėjusios nepriklausomybės ir brandos požymių.
  • Palaikykite santykius su kitų karių šeimomis; tai padės pasidalyti rūpesčiais ir liūdesiu su tais, kurie turi panašios patirties.
  • Pagalvokite apie tai, kad misijos metu jauni žmonės gali patirti daug pokyčių (fizinių, psichinių, emocinių, dvasinių), ypač, jei misija buvo pirmas ilgesnis kario atitrūkimas nuo šeimos ir šalies. Galite tikėtis, kad sugrįžusieji kai kuriuos dalykus vertins kitaip, po to, kai tam tikrą laiką jie praleido kitoje kultūrinėje aplinkoje. Anksčiau buvę įpročiai ir požiūriai gali būti pasikeitę. Anksčiau jo/jos turėtos tolerancijos gali būti nebelikę.
  • Po misijos metu patirtų išgyvenimų jis gali būti tapęs atsargesnis, tai išlieka dar ir kurį laiką po sugrįžimo. Negalvokite, kad jis „pamišo", nes taip nėra.
  • Priimant šiuos pokyčius ir integruojantis reikia kantrybės, tolerancijos ir kalbėtis.
  • Užmegzkite kontaktą su karo psichologais arba jūsų artimojo kariniu daliniu, jei prisitaikymo prie įprastos aplinkos laikotarpiu kiltų rimtų problemų.
  • Nusiteikite, kad dauguma grįžta pasikeitę, bet visų pirma subrendę kaip asmenybės.
  • Dalyvaukite - jei yra siūloma - pakartotinės integracijos seminare.

 

 

Šis straipsnis parengtas pagal atmintinę Misijai pasibaigus: Tik jokio streso!


Vertimas iš vokiečių kalbos:
Stressbewältigung. III. Nach dem Einsatz. Nur kein Rückkehrstress!. Heft 3. Bundesministerium der  Verteidigung, Führungsstab der Streitkräfte I 4, Postfach 13 28, 53003 Bonn, 2002.
 facebooktwitterinstagram youtube 
 

 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
Informacija atnaujinta 2011-07-01
Sprendimas: Fresh Media